Розвиток гнучкості у школярів
(курсова робота з фізичної культури)
Вступ ... 3
Розділ 1. Теоретичні аспекти дослідження розвитку гнучкості у школярів ... 5
1.1. Поняття гнучкості ... 5
1.2. Фактори від яких залежить прояв гнучкості. Фактори, що визначають рівень гнучкості ... 6
1.3. Методи навчання на уроках фізичної культури ... 11
Розділ 2. Методика розвитку гнучкості ... 19
2.1. Методика розвитку гнучкості ... 19
2.2. Вікова динаміка природного розвитку гнучкості та контроль за її розвитком ... 26
Розділ 3. Комплекс вправ для розвитку гнучкості ... 30
3.1. Метод динамічного розтягування ... 30
3.2. Метод статичного розтягування ... 34
Висновки ... 42
Література ... 44
ПОДРОБНЕЕ О КУРСОВОЙ
"Розвиток гнучкості у школярів"
|